早上你在等电梯的间隙啃完最后一口包子，微信里已经堆了10+未读： 工作群里催你项目进度，家长群通知孩子忘记带作业，老公发来微信说晚上有事不回来吃饭了…… 看着一条条的消息，低声“怒吼”："烦！死！了！" 不知何时，这三个字变成了口头禅，每当夜深人静：总会感觉忙碌了一天但似乎又什么事也没干，日复一日你在这些情绪的恶性循环中，感觉越陷越深…… 「烦死了」是大脑在尖叫「情绪过载」！与其强撑，不如“拯救自己”，今天没有心灵鸡汤，只有3个低成本情绪...